🌿 봄철 환절기 건강관리와 65세 이상 예방접종 필수 정보

작성일: 2025년 4월 2일 | 카테고리: 건강정보

✅ 봄철 환절기, 건강이 흔들릴 수 있는 계절

3~5월은 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 벌어지며 면역력이 급격히 떨어지는 시기입니다. 특히 65세 이상 고령자, 만성질환자, 호흡기 약자는 봄철 환절기에 각종 질병에 노출되기 쉬워 적절한 건강 관리와 예방접종이 필수입니다.

💡 봄철에 특히 주의해야 할 질환

• 1. 기관지염, 천식: 황사, 꽃가루, 건조한 공기로 악화
• 2. 독감(인플루엔자): 봄철 유행 시기 존재, 특히 고령자 위험군
• 3. 대상포진: 면역력이 떨어진 시기에 발병률 증가
• 4. 폐렴: 감기에서 합병증으로 진행되기 쉬움

💉 65세 이상 고령자가 꼭 맞아야 할 예방접종 (2025년 기준)

질병관리청에서는 국가예방접종사업(NIP)의 일환으로 아래와 같은 백신을 고령자에게 무료로 제공합니다.

백신 종류	대상	접종 시기	비용
폐렴구균 (PPSV23)	만 65세 이상 1회 접종	연중 가능	무료
독감(인플루엔자)	만 65세 이상	매년 가을~초봄	무료
대상포진	만 65세 이상 권장 (무료 아님)	면역력 저하 시	유료 (병원별 상이)

https://nip.kdca.go.kr/irhp/index.jsp

예방접종도우미

📍 예방접종 가능한 장소 (2025년 기준)

• 🔹 전국 보건소 (주민등록 주소지 관계없이 접종 가능)
• 🔹 예방접종 지정 위탁의료기관 (가까운 내과, 병의원 포함)
• 🔹 질병관리청 예방접종도우미에서 기관 확인 가능

✅ 봄철 건강을 지키는 생활수칙

• 🌬 마스크 착용으로 황사·꽃가루 차단
• 🍵 따뜻한 수분 섭취로 기관지 보호
• 🏃‍♀️ 가벼운 걷기 운동으로 면역력 강화
• 🧼 손 씻기, 실내 환기로 감염 예방
• 📅 예방접종 미리 예약 및 일정 체크

💬 Q&A: 봄철 예방접종 관련 궁금증

Q1. 폐렴구균 백신은 매년 맞아야 하나요?

   A. 아닙니다. PPSV23 백신은 만 65세 이상 1회만 접종하면 됩니다.

Q2. 대상포진 백신도 무료인가요?

   A. 현재는 유료입니다. 일부 지자체에서는 무료 지원 사업을 운영하니 거주지 보건소에 문의하세요.

Q3. 백신 예약 없이 접종 가능한가요?

   A. 보건소는 예약 없이도 가능하나, 병의원은 사전 예약을 권장합니다.