반응형 봄철 독감 예방1 🌸 봄철 독감 예방 수칙과 황사로부터 건강 지키는 법 작성일: 2025년 4월 2일 | 카테고리: 건강정보🌿 왜 봄에도 독감을 조심해야 할까?많은 사람들이 독감은 겨울에만 유행한다고 생각하지만, 봄철 독감(인플루엔자 B형)도 만만치 않게 유행합니다. 특히 3~5월에는 면역력 저하와 함께 황사, 꽃가루 등 외부 자극이 많아지기 때문에 호흡기 질환에 더 취약한 환경이 됩니다.💉 봄철 독감을 예방하는 실천 수칙✔️ 독감 예방접종: 65세 이상, 어린이, 만성질환자는 늦더라도 접종 권장✔️ 충분한 수면과 균형 잡힌 식사: 면역력 유지에 필수✔️ 손 씻기와 개인 위생 철저: 바이러스 차단의 기본✔️ 사람 많은 곳 피하기: 밀폐된 공간은 감염 위험 ↑✔️ 실내 적정 습도 유지: 40~60%가 호흡기에 가장 적합🌫️ 황사가 건강에 끼치는 주요 피해황사는 중국과 몽.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
