반응형 분류 전체보기50 2025년 소상공인 정책자금으로 내 가게의 내일을 켜다 세상 어느 골목이든, 작고 단단한 가게 하나가 밤길을 지키듯 환하게 빛납니다.2025년 정부 소상공인 정책자금은 그 빛이 꺼지지 않도록 저금리·장기 상환으로 숨을 불어넣는 든든한 등불입니다.1. 2025년 정책자금 핵심 요약운전자금 최대 5억 원, 시설자금 포함 시 10억 원까지 융자 가능‘직접 대출’ 또는 ‘대리 대출’ 두 가지 방식 운용2025년 1분기 기준 금리 2.98% + 자금별 가산 0~0.6%p 선 — 분기별 변동최장 5년 (2년 거치 + 3년 분할상환)로 상환 부담 완화2. 자금 종류 & 지원 조건2-1) 일반경영안정자금임대료·인건비·재고 확충 등 운영비 절감이 목적이라면 필수 선택.2-2) 창업·성장촉진자금창업 1년 이내 또는 매출 급신장 단계의 시설 투자·인테리어·장비 구입 지원.2-3.. 2025. 6. 8. 🐶 소형견부터 대형견까지! 견종별 하루 산책 시간과 사료 급여량 완벽 가이드 다롱이라는 이름의 포메리안 5살배기를 키우고 있습니다.산책을 너무 좋아하고 눈치가 빤해서 나가려는 조짐만 보이면 엄청 보채기 시작합니다오늘은 산책중 견종에 따른 운동량이 궁금하더군요..해서 알아보았습니다..곁들여 사료의 양도 ..반려견을 건강하고 행복하게 키우기 위해 가장 중요한 것 중 하나는 견종별 특성에 맞는 산책과 급식 관리입니다. 하루에 얼마나 산책을 해야 할까? 사료는 얼마나 줘야 할까? 보호자라면 누구나 고민하는 이 질문에 대한 명확한 가이드를 드립니다.🐾 견종별 하루 산책 시간과 사료 급여량 정리표견종체중(kg)하루 사료 급여량(g)하루 산책 시간활동 성향말티즈3~460~8020~30분낮음푸들(토이)2~350~7020~30분중간시바견8~10150~20060분 이상중간웰시코기9~12180~2.. 2025. 6. 6. “심장을 뛰게 하는 또 하나의 기적, 시니어 러닝” 건강을 되찾는 가장 단순하고 유익한 발걸음🌿 들어가며아침 안개 속을 걷다가 문득 뛰고 싶은 충동을 느끼신 적 있나요?한때는 운동장을 누비던 젊은 날의 기억도 이젠 아득할 수 있습니다.그러나 달리기는 나이를 묻지 않습니다. 60대 이후에도 얼마든지 시작할 수 있는 운동이며,몸과 마음에 깊은 생기를 불어넣어 줍니다.🏃♂️ 달리기는 어떤 점에서 건강에 도움이 될까요?심혈관 건강 강화 – 심장을 튼튼하게 하고 혈압을 안정시켜 줍니다.근육 및 관절 유지 – 근육 손실과 골다공증을 늦추는 데 도움이 됩니다.정신 건강 증진 – 엔도르핀 분비로 스트레스와 우울감 해소에 탁월합니다.혈당 및 체중 조절 – 지방 연소를 통해 당뇨 및 복부비만 예방에 효과적입니다.수면의 질 향상 – 적당한 피로감이 깊고 편안한 수면을 .. 2025. 6. 4. 📢 2025년 바뀌는 국민연금 수령 조건과 조기수령 전략 최종 업데이트: 2025년 6월 1일📌 왜 지금 국민연금 제도 변화를 알아야 할까요?고령화와 평균 수명 연장에 따라 2025년부터 국민연금 제도 개편이 단계적으로 적용됩니다. 특히 수령 나이 상향과 조기수령 감액률 조정은 은퇴 계획과 노후 생활에 직접적인 영향을 줍니다. 지금부터 **2025년 국민연금 변경사항과 조기수령 전략**을 꼼꼼히 살펴보겠습니다.📅 2025년 국민연금 주요 변경 사항정년 연계형 수령 개시 연령: 기존 62~65세 → 2025년부터 65~68세로 단계적 상향조기수령 신청 가능 연령: 만 60세 → 61세로 변경 (출생연도별 상이)조기수령 감액률: 월 0.5% → 월 0.6%로 인상 (최대 36% 감액 가능)연금 수급요건 유지: 최소 가입기간 10년 이상📈 출생연도별 연금 수령.. 2025. 6. 1. 👩💻 중장년층을 위한 디지털 기초 교육 강좌 TOP 7 (2025 최신) 작성일: 2025년 5월 31일 | 카테고리: 시니어 교육·디지털 복지📌 왜 디지털 교육이 필요한가요?스마트폰 주문, 키오스크, 모바일 뱅킹까지 디지털은 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다.특히 50~70대 중장년층은 기술의 변화 속도에 뒤처지기 쉬운 만큼, 무료 또는 저비용의 맞춤형 디지털 교육이 중요합니다.따라서 어르신들을 위한 디지탈 교육이 여러곳에서 실시 되는데 이번 글에서는 7개를 추려서 올려봅니다🏫 중장년층을 위한 디지털 기초 강좌 TOP 71. 전국 디지털배움터 (디지털문해교육 대표)- 대상: 만 50세 이상 누구나- 내용: 스마트폰 기본, 키오스크, 모바일 앱 사용- 특징: 전국 1,500여 개 센터 운영, 디지털배움터.kr에서 신청2. 주민센터 디지털 체험존- 내용: 1:1 스마트폰 .. 2025. 6. 1. 하루를 활기차게 보내는 7가지 습관 작성일: 2025년 5월 28일1. 아침 루틴을 고정하세요활기찬 하루는 아침부터 시작됩니다. 일정한 시간에 기상하여 스트레칭, 물 한 잔, 햇볕 쬐기 등 가벼운 루틴을 만들면 신체가 자연스럽게 하루를 준비하게 됩니다. 특히, 10분 정도의 명상이나 가벼운 독서는 집중력 향상에 도움이 됩니다.2. 스마트하게 수분 섭취하기탈수는 피로감을 유발하는 주범입니다. 하루 동안 의식적으로 물을 자주 마시는 습관을 들이세요. 아침 공복에 물 한 잔, 식사 전후, 오후 집중이 떨어질 때 물을 마시면 에너지 유지에 큰 도움이 됩니다.3. 단백질 중심의 아침 식사탄수화물 위주의 식사는 빠르게 혈당을 올렸다가 급격히 떨어뜨려 피로를 유발할 수 있습니다. 달걀, 두부, 견과류 등 단백질과 좋은 지방을 포함한 식사는 오랜 시간 .. 2025. 5. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
