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🔥 말복 이후 늦더위, 어르신 건강이 더 위험합니다! 이상기후 속 마지막 여름나기, 어르신을 위한 안전하고 건강한 여름철 생활 가이드🌡️ 1. 늦더위는 더 위험하다 – 체온조절이 어려운 고령자말복이 지나면 여름이 끝났다고 생각하기 쉽지만, 최근 몇 년간 9월 초까지 늦더위가 이어지는 이상기후가 잦아졌습니다. 특히 체온 조절 능력이 떨어지는 65세 이상 어르신에게는 단순한 더위가 열사병, 탈수, 심장질환으로 이어질 수 있으니 더욱 주의가 필요합니다.💧 2. 수분 섭취는 “미리미리” – 목마르지 않아도 물 마시기체내 수분이 부족해지면 혈액이 끈적해지고 심혈관 질환 위험이 높아집니다.하루 6~8잔 이상의 물을 시간 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다.커피, 녹차는 이뇨작용을 유도하므로 물 대신으로 생각하면 안 됩니다.🏠 3. 실내 환경 점검 – 열대야보다 위.. 2025. 8. 8.
“여름철 과일, 제대로 씻지 않으면 ‘식중독 폭탄’!” 과일별 세척법 공개 여름 과일 식중독 예방을 위한 과학적 가이드여름방학과 휴가철이면 수박, 딸기, 참외 등 신선한 여름 과일을 아이들과 함께 즐기는 일이 많습니다.하지만 높은 온도와 습도에서는 과일로 인한 식중독 위험이 커지므로 주의가 필요합니다.이번 글에서는 여름철 과일 섭취로 인한 식중독을 예방하는 방법을 전문가 조언과 함께 자세히 알아보겠습니다.주요 과일별 식중독균 사례부터 올바른 과일 세척 방법, 실험으로 확인된 식초·소금물 세척 효과,그리고 과일별 세척법 비교표와 보관 팁까지 정리해 드립니다.과일별 식중독균 사례와 위험성여름철 기온이 올라가면 식중독균 증식이 활발해져 과일도 예외가 아닙니다.실제 보고된 과일별 식중독 사례와 원인균을 살펴보겠습니다:수박과 멜론 – 대표적인 여름 과일인 수박과 멜론의 껍질에는 살모넬라.. 2025. 8. 7.
5060세대 맞춤! 수도권 여름나기 좋은 장소 BEST 5 안녕하세요, 무더운 여름! 어디로 떠나야 시원하고 즐거운 시간을 보낼 수 있을지 고민이시죠?5060세대가 편안하고 여유롭게 즐길 수 있는 수도권 여름 명소들을 엄선했습니다.아름다운 자연 속에서 힐링하고, 옛 추억을 회상하며 특별한 여름을 보내보세요.복잡한 도심을 벗어나 시원한 바람과 함께 추억을 만들 수 있는 곳들, 지금부터 소개해 드릴게요!1. 경기도 가평 아침고요수목원서울 근교에서 가장 아름다운 수목원 중 하나입니다. 다양한 테마로 꾸며진 정원과 사계절 내내 피어나는 아름다운 꽃들을 감상할 수 있습니다. 완만하게 조성된 산책로는 걷기에 부담이 없어 부모님과 함께하기에 완벽한 장소입니다. 푸른 숲 속에서 상쾌한 공기를 마시며 더위를 잊어보세요. 주소 및 연락처주소: 경기도 가평군 상면 수목원로 432전.. 2025. 8. 2.
“2025 수원성 문화거리축제 일정” 미리알아보기 2025 수원화성문화제｜수원성 문화거리축제 일정 총정리!전통과 현대가 어우러진 수원의 가을 대표축제! 역사와 감성이 살아 숨 쉬는 수원화성에서의 특별한 7일간의 여정에 여러분을 초대합니다.📅 축제 일정2025년 9월 27일(토) ~ 10월 4일(토)총 7일간 수원 행궁광장과 화성 일원에서 진행됩니다.📍 주요 장소행궁광장화성행궁 일대팔달문, 장안문 주변수원천 문화거리🎎 대표 프로그램정조대왕 능행차 퍼레이드 – 조선의 행차를 현대에 되살리다!수원성 문화거리축제 – 거리극, 음악회, 버스킹, 전통 체험 등 풍성한 볼거리화성행궁 야간개장 – 은은한 조명 아래 전통과 낭만이 피어나는 밤전통 공예 체험 – 한지, 도자기, 목공예 등 가족 단위 즐길 거리 가득지역 먹거리존 – 수원의 맛을 제대로 즐길 수 있는 .. 2025. 8. 2.
"유튜브 영상, 이제 무료로 쉽게 캡처하세요! 최고의 녹화 프로그램 5선 !!!" 유튜브 영상, 무료로 캡처하려면? 최고의 무료 녹화 프로그램 TOP 5스마트폰과 카메라, 음악과 영상이 함께 어우러지는 시대.이제 유튜브 영상도 손쉽게 무료 녹화 프로그램으로 직접 캡처해 보세요.이 글에서는 성능과 안정성, 사용 편의성을 고루 갖춘 최고의 무료 캡처 프로그램 5가지를 소개합니다.1. OBS Studio (추천도 ★★★★★)지원: Windows / macOS / Linux장점: 오픈소스, 워터마크 없음, 고화질 스트리밍 녹화 가능*** 초기 설정만 할 수 있고 사용법만 숙지하면 상당한 효과를 얻을 수 있슴***활용: 유튜브 라이브 방송, 화면+웹캠+오디오 동시 녹화주의점: 기능이 많아 초보자에겐 약간의 학습이 필요 3. ScreenRec (추천도 ★★★★☆)지원: Windows / mac.. 2025. 7. 28.
스마트버스쉘터란? 기술과 배려가 만난 미래형 정류장 스마트버스쉘터(Smart Bus Shelter)는 단순한 버스 정류장이 아닙니다. ICT 기술과 친환경 시스템을 접목하여 시민에게 쾌적한 대기환경, 안전한 공간, 유용한 정보 제공까지 책임지는 스마트 도시 인프라입니다.✅ 스마트버스쉘터의 주요 특징1. 쾌적한 대기 환경냉난방 시스템 탑재 (여름엔 에어컨, 겨울엔 히터)미세먼지 차단 필터 및 공기정화기자동문 설치로 외부공기 차단2. 정보제공 기능실시간 버스 도착 안내 시스템 (BIT)터치형 정보단말기: 노선, 날씨, 교통상황 검색 가능CCTV 및 비상벨 설치로 안전성 확보3. 스마트 기술 접목태양광 패널로 자가 발전, 친환경 에너지 활용USB 및 무선 충전 포트IoT 센서로 온습도, 대기질, 유동인구 실시간 수집4. 디자인과 접근성휠체어 진입 가능 구조, .. 2025. 7. 25.
의왕시 장안마을에도 드디어 생겼다!최신 스마트 버스정류장 체험기 경기도 의왕시 부곡동주민센터 앞, 장안마을 중앙로 도로변에2025년 7월, 새로운스마트 버스정류장이 설치되었습니다.시원한 냉방기와 편리한 무선충전까지 가능한 이 정류장은더 이상 단순한 ‘기다림의 장소’가 아니라, 배려와 혁신이 깃든 쉼터였습니다.근처 푸르지오 포레움아파트에 살고 있는 본인에게는 새로운 자랑거리라 할수 있는 편의시설입니다🌀 1. 냉방 시스템 완비 – 무더위 걱정 끝!정류장 내부에는 천장형 냉방 에어컨이 탑재되어 있어, 무더운 여름에도 시원하게 버스를 기다릴 수 있습니다.유리로 외부를 완전히 차단한 구조로, 미세먼지와 소음 차단 효과도 큽니다.오늘 너무도 더운 날씨였는데 한참 들어가 땀식히고 나옴🔋 2. 스마트폰 무선 충전까지 가능(기다리는 동안..)벤치에는 무선 충전 패드가 설치되어 있.. 2025. 7. 25.
"당신이 몰랐던 민생지원금의 진짜 쓰임새 – 신청부터 똑똑한 활용법까지" 2025 민생지원금, 단순한 재난지원금이 아니다2025년 들어 생활비 부담은 더 커지고 있습니다. 물가상승률은 안정세를 보이고 있지만,실질 구매력은 여전히 제자리입니다. 이런 시점에서 정부는 ‘민생안정 패키지 1·2차 민생지원금’을 통해국민의 숨통을 틔우려 하고 있습니다.📌 핵심요약:신청 대상: 중위소득 100% 이하 가구 등지급 방식: 선불카드/지역화폐 등 선택지원 금액: 가구당 최대 50만 원사용처: 전통시장, 편의점, 식료품점 등 일부 제한📍 민생지원금, 왜 이번엔 다를까?2025년 민생지원금은 단순히 일시금 지급을 넘어 지역경제 활성화와 복지 사각지대 발굴이라는 이중적 목적을 지닙니다.특히 ‘현금화가 어려운 사용처 제한’은 단점이자 장점으로, 실제 생활밀착 소비로 이어지는 유도 효과를 노리고 .. 2025. 7. 24.
여름 자외선, 눈과 두피도 공격한다 – 자외선 차단 사각지대 우리는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선차단제를 바릅니다. 하지만 혹시 놓치고 있는 부분은 없나요? 눈과 두피, 귀, 목 뒤는 자외선 차단의 사각지대입니다. 이 부위들은 우리가 인식하지 못한 채 매일 햇볕에 노출되며 상처를 입습니다.👁 눈도 자외선에 노출된다 – '광각막염'의 위험강한 자외선은 피부뿐 아니라 눈의 각막에도 침투합니다.특히 여름철 바닷가나 고산지대, 눈이 많이 반사되는 환경에서는광각막염(photokeratitis)이라는 통증성 질환을 유발할 수 있습니다.눈 따가움, 눈물, 이물감, 시력 저하 증상장기 노출 시 백내장, 황반변성 위험 증가💡 해결책: UV차단 선글라스 + 챙 있는 모자100% 자외선 차단 렌즈를 장착한 선글라스를 착용하세요.렌즈 색이 짙다고 모두 차단되는 것은 아.. 2025. 7. 24.
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