반응형 전체 글40 👩💻 중장년층을 위한 디지털 기초 교육 강좌 TOP 7 (2025 최신) 작성일: 2025년 5월 31일 | 카테고리: 시니어 교육·디지털 복지📌 왜 디지털 교육이 필요한가요?스마트폰 주문, 키오스크, 모바일 뱅킹까지 디지털은 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다.특히 50~70대 중장년층은 기술의 변화 속도에 뒤처지기 쉬운 만큼, 무료 또는 저비용의 맞춤형 디지털 교육이 중요합니다.따라서 어르신들을 위한 디지탈 교육이 여러곳에서 실시 되는데 이번 글에서는 7개를 추려서 올려봅니다🏫 중장년층을 위한 디지털 기초 강좌 TOP 71. 전국 디지털배움터 (디지털문해교육 대표)- 대상: 만 50세 이상 누구나- 내용: 스마트폰 기본, 키오스크, 모바일 앱 사용- 특징: 전국 1,500여 개 센터 운영, 디지털배움터.kr에서 신청2. 주민센터 디지털 체험존- 내용: 1:1 스마트폰 .. 2025. 6. 1. 하루를 활기차게 보내는 7가지 습관 작성일: 2025년 5월 28일1. 아침 루틴을 고정하세요활기찬 하루는 아침부터 시작됩니다. 일정한 시간에 기상하여 스트레칭, 물 한 잔, 햇볕 쬐기 등 가벼운 루틴을 만들면 신체가 자연스럽게 하루를 준비하게 됩니다. 특히, 10분 정도의 명상이나 가벼운 독서는 집중력 향상에 도움이 됩니다.2. 스마트하게 수분 섭취하기탈수는 피로감을 유발하는 주범입니다. 하루 동안 의식적으로 물을 자주 마시는 습관을 들이세요. 아침 공복에 물 한 잔, 식사 전후, 오후 집중이 떨어질 때 물을 마시면 에너지 유지에 큰 도움이 됩니다.3. 단백질 중심의 아침 식사탄수화물 위주의 식사는 빠르게 혈당을 올렸다가 급격히 떨어뜨려 피로를 유발할 수 있습니다. 달걀, 두부, 견과류 등 단백질과 좋은 지방을 포함한 식사는 오랜 시간 .. 2025. 5. 28. 📚 2025 지자체별 평생학습 프로그램 추천 TOP 6 작성일: 2025년 5월 26일 | 카테고리: 교육·복지📌 평생학습, 나이 들수록 더 소중합니다평균 수명 85세 시대, 배움은 은퇴 이후에도 계속됩니다. 나이가 들어도활기차게 삽시다 라는 저서에 50세 준비, 60세 전역,90세 은퇴라는 말을 표지에 넣었네요.공감가는 글입니다.저 역시 60대 후반에 사진기능사, 70세 초반에 국내 관광안내사 를 취득했습니다.나의 존재감을 위해 자격증이 쓰일 곳을 생각지 않고 노력했네요..머무르지 말고 뭔가를 한다는 것이 큰 의미 있는 것 같아요. 전국 각 지자체에서는 만 50세 이상 또는 만 65세 이상 시니어를 위한 무료 또는 저렴한 평생학습 프로그램을 운영 중입니다.이번 글에서는 지역별 대표 프로그램을 소개하고, 신청 방법까지 안내해드립니다.🏫 지역별 추천 평생학.. 2025. 5. 27. 봄철 식중독, 이렇게 예방하세요! – 증상부터 예방법, 치료까지 한눈에 지난주 교회에서 가진 행사에서 가진 단체식사 후 많은분들이 식중독으로 고생하신 일이 발생했답니다따뜻한 봄, 외출과 야외활동이 많아지는 계절입니다. 하지만 기온이 오르며 세균 번식이 활발해지고, 부주의한 식사 관리로 인해 식중독 위험도 높아집니다. 봄철에 특히 주의해야 할 식중독의 증상, 예방 수칙, 그리고 발생 시 대처 방법까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.---1. 봄철 식중독의 주요 원인봄에는 낮 기온이 빠르게 올라가면서 음식이 부패하기 쉽습니다. 특히 다음과 같은 상황에서 식중독이 발생하기 쉬운데요:도시락이나 김밥 등 상온 보관된 음식 섭취해산물이나 생고기를 충분히 익히지 않고 섭취물이나 조리기구를 청결히 관리하지 않은 경우세균성 식중독 (살모넬라, 병원성 대장균 등)의 증가---2. 대표적인 식중독 .. 2025. 5. 25. 2025년 대선 단일화 시 선거비용 보전 정산 어떻게 되나 2025년 제21대 대통령선거가 막바지를 향해 가는 이 시점, 후보 간의 단일화 가능성이 점쳐지고 있습니다. 여론의 방향에 따라 단일화가 이루어질 경우, 선거비용 보전과 정산은 법적으로 어떻게 처리되는지 구체적으로 살펴보겠습니다.✅ 1. 단일화의 법적 전제단일화는 법적으로 후보 사퇴 또는 후보 등록 포기라는 두 방식으로 구분되며, 이에 따라 선거비용 정산과 보조금 수령이 달라집니다.🕰️ 2. 단일화 시점별 구분① 후보 등록 마감 전(5월 11일 이전) 단일화방식: 한 후보가 등록을 포기하고 단일 후보만 등록기호: 기존 정당 기호 사용 가능선거보조금: 정당이 정상 수령 가능선거비용 보전: 단일 후보 득표율 기준회계주체: 단일 후보가 전액 회계 처리② 후보 등록 마감 후 단일화방식: 후보 등록 후 단일화 .. 2025. 5. 21. 대통령 후보 등록 시 예치금과 대선자금 지원, 사퇴 시 반환 규정까지 총정리 대한민국에서 대통령 선거에 출마하려면 단지 정치적 의지나 국민의 지지만으로는 부족합니다. 공직선거법에 따라 일정한 절차와 요건, 그리고 예치금이라는 제도적 장치가 마련되어 있지요. 본 글에서는 대통령 후보 등록 시 필요한 예치금 제도, 대선자금 지원금, 그리고 후보 사퇴 시 예치금 반환 여부에 대해 자세히 알려드립니다.1. 대통령 후보 등록 시 필요한 예치금대통령 후보로 등록하려는 자는 공직선거법 제56조에 따라 예치금을 납부해야 합니다.예치금 금액: 3억 원납부 시기: 후보자 등록 신청 시 함께 납부납부처: 중앙선거관리위원회 또는 관할 선관위이 예치금은 단순한 등록 수수료가 아니라, 후보 난립을 방지하고 진지한 후보만 등록하게 하기 위한 제도적 장치입니다.2. 예치금의 반환 규정예치금은 무조건 반환되지.. 2025. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
